grow fitness – Growconcept

GROW FITNESS

WE GROW TOGETHER – WIR WACHSEN GEMEINSAM


grow fitness ist Dein Ort für sportliche und gesundheitliche Weiterentwicklung. 0815 Trainingspläne gibt es bei uns nicht. Wir setzen auf professionelle und persönliche Betreuung, denn Du als Ganzes bist uns wichtig. Erfolg ist eine Treppe und keine Türe, deshalb begleiten wir Dich Stufe für Stufe bis wir gemeinsam Deine Ziele erreicht haben.

Wir orientieren uns an Deinen Zielen und erstellen für Dich den passenden Trainingsplan.
WIR SIND KRANKENKASSEN ANERKANNT




ÖFFNUNGSZEITEN FITNESS
AUFFAHRT & PFINGSTEN

Generelle Öffnungszeit ist von 05:00 - 22:00 Uhr
Betreute Zeit von 08:00 Uhr bis 11:00 Uhr

NEU FUNKTIONALES TRAINING

Motivierendes Gruppentraining. Durch das Funktionale Training werden alle Muskelgruppen mithilfe Deines Körpergewichtes gestärkt.
Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr
kostenlos für Mitglieder, Nichtmitglieder 20.- CHF
Anmeldung: Per My Wellness App, beim Coach oder
HIER ANMELDEN

FITNESSWELT

FUNKTIONALES TRAINING

Das grow fitness bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper als Ganzes, funktionell und alltagsnah zu trainieren. Komplexe Bewegungsabläufe an unseren Turnringen, Kletterseilen, TRX oder am Boxsack, sowie Übungen mit Battle ropes, Kettlebells u. a. Hilfsmitteln erhöhen das Zusammenspiel der Muskeln stark. Dadurch wird Kraft, Koordination, Beweglichkeit sowie Ausdauer verbessert.

GEFÜHRTES KRAFTTRAINING

Die neuste Serie der Technogym- Kraftmaschinen setzt den goldenen Massstab in puncto Biomechanik. Deiner Muskulatur und deinen Gelenken wird ein perfekt ergonomisches und natürliches Arbeiten, ohne darauf falsch einwirkenden Kräfte ermöglicht. Dabei wirst du von einem virtuellen Coach begleitet, der dir ein visuelles Feedback und Daten zur Ausführung aufzeigt.

AUSDAUERGERÄTE

Für dein Herzkreislauf Training stehen Dir hier neuste technogym Ausdauergeräte zur Verfügung, welche mit verschiedenen Trainingsprogrammen, Trainingsübungen sowie Outdoor-Routen ausgestattet sind. Für Unterhaltung oder gegen Langeweile wählst Du zwischen TV-Programmen, Entertainment Apps und diversen Programmen aus. Vielleicht möchtet Ihr miteinander rudern oder joggen? Mit der Technogym App kannst du dich mit den Geräten und dem Trainingspartner verbinden. Dabei entstehen viele neue Möglichkeiten mit Spass zu trainieren.

RÜCKENKONZEPT

Unsere speziellen tergumed Trainingsgeräte dienen der Rehabilitation, sowie präventiven Behandlung von Rückenschmerzen. Durch individuell anpassbare Positionierung und Fixierungen wird der gezielte Kraftaufbau der Rücken- und Rumpfmuskulatur optimal ermöglicht.
Die integrierte Messsensorik kontrolliert die Bewegungsausführung und liefert Testergebnisse sowie Trainingsauswertungen die den Trainingsverlauf unterstützen.

NAHRUNGSERGÄNZUNG

Unterstützte Deinen Körper bei der Regeneration. Für Ausdauersport sind Kohlenhydrate, Eiweiss und Fette die wichtigsten Bestandteile. Bei uns im grow fitness findest Du Sportnahrung in Schweizer Qualität. Ideal für Kraftsport, Ausdauertraining, Muskelaufbau. Unsere Trainerinnen beraten Dich gerne zielorientiert.


KINDERPARADIES

Das Kinderparadies (2. OG beim grow fitness) bietet Dir unbeschwerte Trainings- und Entspannungszeit. Unser kompetentes und liebevolles Personal betreut deine Kinder Mittwoch nachmittags von 13:30 - 18:00 Uhr zum Nulltarif. Damit wir für eine sichere Umgebung garantieren können, bitten wir Dich folgende Regeln einzuhalten:

BILDERGALERIE

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WE GROW TOGETHER – WIR WACHSEN GEMEINSAM

grow fitness ist Dein Ort für sportliche und gesundheitliche Weiterentwicklung. 0815 Trainingspläne gibt es bei uns nicht. Wir setzen auf professionelle und persönliche Betreuung, denn Du als Ganzes bist uns wichtig. Erfolg ist eine Treppe und keine Türe, deshalb begleiten wir Dich Stufe für Stufe bis wir gemeinsam Deine Ziele erreicht haben.

- Gewicht optimieren
- Beweglichkeit steigern
- Muskulatur aufbauen
- Sich fitter fühlen
- Sportlich Ziele erreichen

Wir orientieren uns an Deinen Zielen und erstellen für Dich den passenden Trainingsplan.

WIR SIND KRANKENKASSEN ANERKANNT




ÖFFNUNGSZEITEN FITNESS
AUFFAHRT & PFINGSTEN

Generelle Öffnungszeit ist von 05:00 - 22:00 Uhr
Betreute Zeit von 08:00 Uhr bis 11:00 Uhr

NEU FUNKTIONALES TRAINING

Motivierendes Gruppentraining. Durch das Funktionale Training werden alle Muskelgruppen mithilfe Deines Körpergewichtes gestärkt.
Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr
kostenlos für Mitglieder, Nichtmitglieder 20.- CHF
Anmeldung: Per My Wellness App, beim Coach oder
HIER ANMELDEN

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GEFÜHRTES KRAFTTRAINING

Die neuste Serie der Technogym- Kraftmaschinen setzt den goldenen Massstab in puncto Biomechanik. Deiner Muskulatur und deinen Gelenken wird ein perfekt ergonomisches und natürliches Arbeiten, ohne darauf falsch einwirkenden Kräfte ermöglicht. Dabei wirst du von einem virtuellen Coach begleitet, der dir ein visuelles Feedback und Daten zur Ausführung aufzeigt.

FUNKTIONALES TRAINING

Das grow fitness bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper als Ganzes, funktionell und alltagsnah zu trainieren. Komplexe Bewegungsabläufe an unseren Turnringen, Kletterseilen, TRX oder am Boxsack, sowie Übungen mit Battle ropes, Kettlebells u. a. Hilfsmitteln erhöhen das Zusammenspiel der Muskeln stark. Dadurch wird Kraft, Koordination, Beweglichkeit sowie Ausdauer verbessert.

AUSDAUERGERÄTE

Für dein Herzkreislauf Training stehen dir hier neuste technogym Ausdauergeräte zur Verfügung, welche mit verschiedenen Trainingsprogrammen, Trainingsübungen sowie Outdoor-Routen ausgestattet sind. Für Unterhaltung oder gegen Langeweile wählst du zwischen TV-Programmen, Entertainment Apps und diversen Programmen aus. Vielleicht möchtet Ihr miteinander rudern oder joggen? Mit der Technogym App kannst du dich mit den Geräten und dem Trainingspartner verbinden. Dabei entstehen viele neue Möglichkeiten mit Spass zu trainieren.

RÜCKENKONZEPT

Unsere speziellen tergumed Trainingsgeräte dienen der Rehabilitation, sowie präventiven Behandlung von Rückenschmerzen. Durch individuell anpassbare Positionierung und Fixierungen wird der gezielte Kraftaufbau der Rücken- und Rumpfmuskulatur optimal ermöglicht.
Die integrierte Messsensorik kontrolliert die Bewegungsausführung und liefert Testergebnisse sowie Trainingsauswertungen die den Trainingsverlauf unterstützen.

NAHRUNGSERGÄNZUNG

Unterstützte Deinen Körper bei der Regeneration. Für Ausdauersport sind Kohlenhydrate, Eiweiss und Fette die wichtigsten Bestandteile. Bei uns im grow fitness findest Du Sportnahrung in Schweizer Qualität. Ideal für Kraftsport, Ausdauertraining, Muskelaufbau. Unsere Trainerinnen beraten Dich gerne zielorientiert.


KINDERPARADIES

Das Kinderparadies (2. OG beim grow fitness) bietet Dir unbeschwerte Trainings- und Entspannungszeit. Unser kompetentes und liebevolles Personal betreut deine Kinder Mittwoch nachmittags von 13:30 - 18:00 Uhr zum Nulltarif. Damit wir für eine sichere Umgebung garantieren können, bitten wir Dich folgende Regeln einzuhalten:

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